Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2016
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119,7 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 34,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 40,73g | Eiw: 62,20g | Kohlh: 179,58g.
Frühstück: Exquisa Balance 5%, Aldi Schinkenwurst, Vollkornbrötchen. Mittagessen: K-Classic Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, Davert Madras Curry. Abendessen: Clementinen, Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse, Reinert Bärchen-Streich, Aldi Schinkenwurst, Gut & Günstig Lachsschinken, Viva Vital Geflügel-Wiener, Lätta Lätta Joghurt, Semmel. Snacks/Sonstiges: PowerBar ProteinPlus Vanilla Low Carb, Fruchtstern ACE Drink. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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liiiz90's Gewichtsverlauf
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