Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2016
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122,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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662 kcal
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Fett: 16,68g | Eiw: 41,52g | Kohlh: 97,04g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, DM Leinsamen Geschrotet, Milfina Milch 1,5% Fett, Almased Almased mit Wasser. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel, Banane. mehr...
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4304 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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