Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2016
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57,7 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 66,29g | Eiw: 59,88g | Kohlh: 158,87g.
Frühstück: Kaki, Ricotta, Stockmeyer Krakauer, Ener Bio Roggen-Vollkornbrot, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Granatapfel, Milch, Marmelade, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Avocado, Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Medjool Datteln. Mittagessen: Basmati-Reis, Putenschnitzel, Rapsöl, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Zwiebeln, Blumenkohl. Abendessen: Alpengut Österreichischer Bergkäse. Snacks/Sonstiges: SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Bitterschokolade, Elbflorenz Stollenkonfekt, Ricotta. mehr...
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1724 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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