Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2016
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58,6 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 47,41g | Eiw: 66,99g | Kohlh: 129,17g.
Frühstück: Leinöl, Milch, Boskoop, Edeka Dinkel Brötchen, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Marmelade, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Fit + Vital Haferkleie, Viva Vital Zarte Haferflocken, SchapfenMühle Weizenkeime, Kaufland Serrano Schinken, Avocado. Mittagessen: Tomaten, Baktat Tahin, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hühnchen (ohne Haut gegessen). Snacks/Sonstiges: Haselnusskerne, Magerquark, Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Boskoop, Kaki, Bitterschokolade. mehr...
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1929 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 57 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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