Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2016
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58,5 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1921 kcal
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Fett: 100,01g | Eiw: 62,48g | Kohlh: 204,66g.
Frühstück: Marmelade, Boskoop, Leinöl, Walnüsse, Edeka Dinkel Brötchen, Milch, SchapfenMühle Weizenkeime, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Fit + Vital Haferkleie, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Viva Vital Zarte Haferflocken, Kaufland Serrano Schinken, Avocado. Mittagessen: Aldi Kalifornische Walnusskerne, Aldi Cashewkerne, Rotkohl, Tomaten, Entenbrust. Abendessen: SPAR Stangensellerie, Edeka Landjäger. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Mandarine, Sprengel Haselnuss Nugat Happen, Kartoffelchips, Kokoskuchen, Paranüsse, Mandarine, Boskoop. mehr...
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2021 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 56 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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