Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2016
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58,3 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1942 kcal
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Fett: 91,56g | Eiw: 87,13g | Kohlh: 204,61g.
Frühstück: Zwetschgen, Streuselkuchen, Walnüsse, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Avocado, Marmelade, Milch, Aldi Roggenbrötchen, Kaufland Serrano Schinken, Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Dattel. Mittagessen: Adler Landjäger, Quitte, Cocktailtomaten, Gutes Land Tilsiter, Pellkartoffeln, Rapsöl, Seeberger Mandeln, Grüne Brechbohnen, Baktat Tahin, Schwarze Oliven, Wilhelm Brandenburg Jungbullen-Rouladen. Abendessen: Schafskäse, Petersilie, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Kohlrabi, Karotten, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Birnen, Streuselkuchen, Boskoop, Zwetschgen. mehr...
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1920 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 40 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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