Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2016
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102,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 17,83g | Eiw: 253,22g | Kohlh: 96,51g.
Frühstück: Hähnchenbrustfilet, Eiweißbrot. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Bodylab24 Protein-6 Pancakes, Grüne Brechbohnen. Abendessen: Bodylab24 Protein-6 Pancakes, Bodylab24 Protein-6 Pancakes, Eiweißshake, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Gurke (Geschält). mehr...
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2502 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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noobelix's Gewichtsverlauf
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