Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2016
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79,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2321 kcal
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Fett: 31,50g | Eiw: 131,72g | Kohlh: 372,76g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Myprotein BCAA, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate. Mittagessen: K-Classic Schmelzkäsescheiben Light, Barilla Olive, REWE Beste Wahl Pfannengemüse Mexikanische Art, K-Classic Fusilli. Abendessen: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Felipeluis89's Gewichtsverlauf
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