Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2016
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58,4 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1917 kcal
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Fett: 106,77g | Eiw: 93,80g | Kohlh: 146,95g.
Frühstück: SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Aerzener Bio-Roggenvollkornbrot, Avocado, Walnüsse, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Milch. Mittagessen: Pellkartoffeln, Ja! Fleischwurst, Entrecote, Zwetschgen, Aubergine, Gekochtes Eigelb, Zwiebeln, Rapsöl. Abendessen: Erdnüsse mit Schale, Gekochtes Eiweiß, Griechischer Salat. Snacks/Sonstiges: Müller Reine Buttermilch, Seeberger Mandeln, Ritter Sport Schokowürfel, Bitterschokolade, Schwälbchen Schichtkäse, Pfirsiche, Heidelbeeren. mehr...
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1891 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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