Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2016
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58,3 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1979 kcal
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Fett: 100,33g | Eiw: 83,98g | Kohlh: 140,88g.
Frühstück: Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Milch, Walnüsse, Vollkornbrot, SchapfenMühle Weizenkeime, Avocado, Viva Vital Zarte Haferflocken, BioBio Bergkäse, Leinöl, Milch. Mittagessen: Erdnüsse mit Schale, Fenchel, Gelbe Paprika, Tomaten, Baktat Kichererbsen, Rapsöl, Hähnchenbrustfilet, Bleib Gesund Kürbiskerne, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen). Abendessen: Olivenöl, Zwiebeln, Mangos. Snacks/Sonstiges: Weißwein, Blumenkohl, Baktat Tahin, Paranüsse, Aldi Körniger Frischkäse, Rispentomaten, Pfirsiche. mehr...
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2255 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Arbeit - 8 Stunden und 8 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 40 Minuten, Seilspringen - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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