Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2016
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118,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2024 kcal
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Fett: 82,96g | Eiw: 110,85g | Kohlh: 154,77g.
Frühstück: Leinsamen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Thermomix Kartoffelsuppe, Griechischer Salat. Abendessen: Beck's Bier (330 ml), Döner Kebab. mehr...
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4146 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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