Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2016
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64,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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811 kcal
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Fett: 11,94g | Eiw: 116,86g | Kohlh: 57,41g.
Mittagessen: Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Rote Zwiebeln, Edeka Tatar. Abendessen: Gala Äpfel, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Rote Zwiebeln, Edeka Tatar. Snacks/Sonstiges: Eiweiß Shake, Real Quality Haltbare Milch Entrahmt, Real Quality Haltbare Milch Entrahmt, Gala Äpfel. mehr...
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2346 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Hausarbeit - 45 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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esohexe's Gewichtsverlauf
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