Batumi's Notizen, 03 Mrz 16

Ich verstehe Dich gut, Rockheart, manchmal ist es wie verhext, aber da müssen wir alle mal durch. Vielleicht gönnst Du Dir mal einen Tag mit mehr Kalorien. Da klingt ja vielleicht blöd, aber ich habe auch in 2 Wochen in denen ich mich perfekt gehalten hatte, bin unter 2000 kcal geblieben, kein Gramm abgenommen. Ich habe insgesamt allerdings viel weniger Bewegung, als Du (meine Hochachtung, dass Du das umsetzt... Läufst Du das am Stück oder immer mal ein paar Schritte über den Tag verteilt, dann nützt es nämlich nicht viel). Letzte Woche hatte ich 2 gravierende Überschreitungen meiner 3000 kcal-Obergrenze, an den restlichen Tagen war ich dafür sehr brav und komischerweise habe ich jetzt plötzlich so viel auf einmal abgenommen... Ich finde das komisch. Es sieht fast für mich aus, als bräuchte der Stoffwechsel ab und zu mal etwas mehr zu tun, um dann wieder auf kleiner Flamme besser zu funktionieren. Aber dieser Eindruck hat natürlich keinen wissenschaftlichen Hintergrund. 

Das mehr an Gewicht ist meist eingelagertes Wasser und das ist hormonbedingt und deshalb bei Frauen auch zyklusabhängig. Das können bis zu 4 Kilo sein. Das ist völlig unabhängig von der Energiebillanz.  

Das mehr an Gewicht ist meist eingelagertes Wasser und das ist hormonbedingt und deshalb bei Frauen auch zyklusabhängig. Das können bis zu 4 Kilo sein. Das ist völlig unabhängig von der Energiebillanz.  

Das trifft vielleicht auf jüngere Frauen zu, auf mich nicht mehr. Da sind keine Hormone mehr im Spiel, bebe. Aber natürlich gibt es auch bei mir auch mal Einlagerungen, wenn ich viel gesessen bin und mich wenig bewegt habe...Aber manchmal weiß ich trotzdem nicht, wie das kommen kann... 

Hmm, ich laufe einiges auf der Arbeit und der Rest wird dann Abends beim Nordic walking mit angeglichen.Ich werde diese We in meiner Heimat sein wegen einem Geburtstag und werde meine Seele einfach baumeln lassen. ;) Montag dann wieder disziplinierter. Ich wünsche Euch allen ein schönes Wochenende!