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Auch in Rhein Main Gebiet merkt man die Narren, den es war recht leer auf den Strassen. LG
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118,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1796 kcal
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Fett: 70,80g | Eiw: 121,68g | Kohlh: 180,96g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%, Almased Almased mit Wasser, Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat, Iglo Schlemmer-Filet À La Bordelaise. Abendessen: Schlagsahne, Dickmann's Negerkuss, TiP Forellenfilets Geräuchert, Brokkoli. Snacks/Sonstiges: Apfel, Äpfel. mehr...
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4236 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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