Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2016
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118,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2066 kcal
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Fett: 77,15g | Eiw: 135,64g | Kohlh: 203,02g.
Frühstück: Grapefruit (Pink und Rot), Räucherlachs, Roggenbrot, Rührei. Mittagessen: Haribo Saure Pommes, Apfel, Äpfel. Abendessen: Reispapier, Asia Spezialitäten Sweet Chili Sauce, Almare Krabben, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kühlmann Speckkartoffelsalat. Snacks/Sonstiges: Grabower Topkuss Cocos. mehr...
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3427 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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