Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2016
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83,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1859 kcal
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Fett: 76,19g | Eiw: 66,92g | Kohlh: 109,55g.
Frühstück: Zucker, Wesergold Zitronensaft, Schwarztee, Bautz'ner Senf Mittelscharf, K-Classic Truthahnbrust, Weizenbrötchen, Werder Tomaten Ketchup, Stockmeyer Teewurst Fein. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, K-Classic Weißer Käse, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Snacks/Sonstiges: Berliner Kindl Bier, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Eberswalder Wiener Würstchen, Berliner Kindl Bier. mehr...
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2213 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Paulapaule's Gewichtsverlauf
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