Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2016
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121,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1743 kcal
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Fett: 27,10g | Eiw: 69,15g | Kohlh: 298,83g.
Frühstück: Roggenbrot, Scitec Nutrition 100% Whey Protein. Mittagessen: Laugenstange, Schinkenbrötchen. Abendessen: Davert Thaicurry Pfanne, Reis (Gekocht). mehr...
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3892 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 5 Stunden und 15 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 55 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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