Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2016
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122,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 46,03g | Eiw: 167,10g | Kohlh: 82,62g.
Frühstück: Linessa Bierschinken, Roggenbrot, Ei, REWE Bäcker Brötchen. Abendessen: Rote Paprika, Rookhus Forellenfilets Natur. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Krabbe. mehr...
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3908 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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