Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2024
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60,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1084 kcal
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Fett: 31,75g | Eiw: 34,83g | Kohlh: 170,21g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee, Birnen, Banane, Äpfel, Cocktailtomaten. Abendessen: Babybel Mini Babybel, Nestle Fitness Protein Knusper Müsli Honig, Nestle Fitness Protein Cocoa, Monster Zero, Honig, Elite Laekkergarden , American Sandwich Vollkorn, Rügenwalder Mühle Mühlenfrikadellen Klassisch, Philadelphia Balance, Gurke (mit Schale), Penny Markt Laugen Brioche Rolls, Penny Markt Butterkäse. Snacks/Sonstiges: Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell. mehr...
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1750 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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