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3085 kcal
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Fett: 76,40g | Eiw: 108,93g | Kohlh: 263,06g.
Frühstück: Arla Skyr, Blaubeeren, Edeka Pfirsiche, Erdbeeren, Möhren, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Beck's Bier (330ml), Dönerteller. Abendessen: Beck's Bier (500ml), Weißwein, Bofrost Panna Cotta Erdbeer, Pangasiusfilet, Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett, Spaghetti mit Tomatensoße, Bauernbrot, Mischkornbrot, Antipasti. Snacks/Sonstiges: Weißwein, Crusti Croc Salzbrezeln. mehr...
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2236 kcal
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Bewegung:
Rasen Mähen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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werner34's Gewichtsverlauf
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