Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2024
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84,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3362 kcal
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Fett: 109,54g | Eiw: 86,66g | Kohlh: 258,83g.
Frühstück: Walnussöl, Erdbeeren, Gurke (mit Schale), Möhren, Gekochtes Ei, Gutfried Putenbrust Natur, Butter, Avocado, Bofrost Vollkornbrötchen, Vitafit Tomatensaft. Mittagessen: Gummibärchen, Kartoffeln, Sauce Hollandaise, Spargel, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Weißwein, Beck's Bier (330ml). Abendessen: Weißwein, Belegtes Brötchen, Twix Twix Minis, Wagner Flammkuchen, Beck's Bier (330ml). mehr...
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2236 kcal
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Bewegung:
Rasen Mähen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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werner34's Gewichtsverlauf
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