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1210 kcal
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Fett: 54,55g | Eiw: 71,70g | Kohlh: 113,99g.
Frühstück: Vitafit Tomatensaft, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Möhren. Mittagessen: Honigmelonen, Schokoladencroissant, Gouda oder Edamer, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Putenbrust, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Butter, Räucherlachs, Grüne Oliven, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Rote Tomaten. Abendessen: Bohnensalat, Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
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2290 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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werner34's Gewichtsverlauf
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