Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2024
|
55,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
942 kcal
|
Fett: 35,85g | Eiw: 62,62g | Kohlh: 90,13g.
Frühstück: Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Tillman's Frische Schinken-Zwiebelmettwurst, Kaffee, Argeta Hühnerpastete. Mittagessen: Dr. Oetker Intermezzo Thunfisch mit Zwiebeln. Abendessen: Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Kirsche. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. mehr...
|
|
1910 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 4 Stunden und 4 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 6 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|