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Vor meiner Morgenrunde 89,3 danach 88,8 > entscheide mich mal für die (Mitte) 🙈😇🙄
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89,1 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1331 kcal
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Fett: 61,42g | Eiw: 45,48g | Kohlh: 151,51g.
Frühstück: Filinchen Vital, Weizenbrötchen, Wassermelone, Kohlrabi, Kaffee, Petrella Schnittlauch, Korn Mühle Fit & Vital Mehrkornbrot, Dulano Rindersaftschinken, Meerrettich, Kerrygold Extra mit Meersalz, Gutes Land Butterkäse, Bautz'ner Senfgurken , Chef Select Feta Bärlauch Creme, Ei. Mittagessen: Champignons, Feiner Fleischsalat, Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Zwiebeln, Vollkornnudeln, Eiernudeln. Snacks/Sonstiges: Real Quality Schweins Öhrchen, funny-frisch Pom-Bär. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Plan2024's Gewichtsverlauf
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