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heute mal marinierten Matjes und davor noch Salat
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1013 kcal
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Fett: 57,39g | Eiw: 43,64g | Kohlh: 81,31g.
Frühstück: Zitronensaft, Zucker, Backfee Sultaninen, Mandarine, Chicoree, Apfel, Möhren, GutBio Cashew-Kerne, Kaufland Mandelöl Kaltgepresst Favourites, Hainich Apfelmus, Layenberger Whey Protein Shake Vanilla Flavour, DM Bio Hafermehl, Bellasan Rapsöl, Kaufland Speisequark Magerstufe, Puderzucker, Chia-Samen, Kaffee, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Ei. Mittagessen: Brändle Rapskernöl, Gewöhnlicher Feldsalat, Champignons, Pellkartoffeln, King's Crown Cornichons, Gut & Günstig Schlagsahne, Kaufland Speisequark Magerstufe, Dill, Gurke (mit Schale), Zwiebeln, K Classik Edle Matjesfilets Nordische Art. Snacks/Sonstiges: Quellbrunn Mineralwasser Medium. mehr...
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1592 kcal
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Bewegung:
20 Sit ups abends - 1 Minute, ViproShaper - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 1 Minute. mehr...
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 Kommentare
26 Apr 24 vom Mitglied: joya2209
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26 Apr 24 vom Mitglied: donaldina
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Schön, dass ihr beiden euch so toll versteht und oft auch gemeinsam esst 👍😘. Dass das sehr lecker war denke ich mir 🌷🌷🌷...sieht sehr gut aus.
26 Apr 24 vom Mitglied: Dani#321
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donaldina's Gewichtsverlauf
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