Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2015
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99,1 kg
Bisher verloren: 80,7 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 39,27g | Eiw: 164,09g | Kohlh: 150,58g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Milbona H-Milch 1.5% Fett, Aldi Thunfisch, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Magerquark. Mittagessen: Ponnath Schinkenbraten, Möhren. Abendessen: Clementinen, Clementinen, Penny Markt Geräucherter Bauchspeck, Wirsing, Olivenöl, Pellkartoffeln, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Ponnath Schinkenbraten, Äpfel. mehr...
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Zunahme von 14 kg pro Woche
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Kommentare
Waren das die Restbestände von Weihnachten.....
30 Dez 15 vom Mitglied: Rajoanev
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