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Da habe ich die gestrige Kalorienzufuhr nur geschätzt, jedoch um die 7000kcal werden es wohl gewesen sein. Da bin ich jetzt mal gespannt wann ich mich wieder in Griff bekomme.
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98,1 kg
Bisher verloren: 81,7 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2026 kcal
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Fett: 59,15g | Eiw: 116,18g | Kohlh: 264,64g.
Frühstück: Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Milbona Magerquark, Alpenmark Cremia Schoko, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Meine Metzgerei Bierschinken, Ditsch Laugenstange, Laugenstange, Tomaten, Gekochte Karotten, Karotten. Abendessen: Zwiebeln, Olivenöl, Gekochter Grünkohl, Penny Markt Geräucherter Bauchspeck, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Tomaten, Kinder Country Mini. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Na ja besser spät als nie, drück dich auch mal ganz fest, lieber Batumi. Und dann sind dir die Kekse erlaubt und gegönnt.😘🐋
22 Dez 15 vom Mitglied: Portal Wal🐳
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Auch von mir nachträglich alles Gute zum Ehrentag, auch an Deine bessere Hälfte 🎂🎁🎉 lasst euch die Plätzchen schmecken (so noch welche da sind 😉)
22 Dez 15 vom Mitglied: Vonnischatz
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Nachträglich noch alles gute.
Ich hoffe ja die plätzen haben dir geschneckt
23 Dez 15 vom Mitglied: gruft
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Nachträglich noch alles gute.
Ich hoffe ja die plätzen haben dir geschneckt
23 Dez 15 vom Mitglied: gruft
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1,2 kg Plätzchen verputzen und dann sollten die nicht geschmeckt haben? 😉Geht ja gar nicht. Verrate bloß nicht die Marke Batumi. Hab sonst auch ein Kilo mehr drauf.😋😜🐋
23 Dez 15 vom Mitglied: Portal Wal🐳
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Och Batumi, also ich esse sehr regelmäßig eine Gebäck - und Waffelmischung von Aldi, wo 100g fast 600 kcal haben. Diese Mozartstäbchen ziehen mich magisch an. Leider haben Kekse, Gebäck und Waffeln Unmengen an Zucker und Fett. Aber Großer, Du hast sooooooooo toll abgenommen und bist ein großes Vorbild für Andere und Hauptsache, es hat geschmeckt und Dir gut getan ( Streicheleinheit für Seele). Muss zur Weihnachtszeit einfach sein :-)
23 Dez 15 vom Mitglied: AirlineGirl72
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