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478 kcal für 1,5 Portion
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1036 kcal
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Fett: 33,00g | Eiw: 61,81g | Kohlh: 121,11g.
Frühstück: Alnatura Haferkleie mit Keim, Puda Kalifornische Mandeln Gemahlen, Milbona Quark Magerstufe, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Bio-Zentrale Leinöl Kaltgepresst, Alnatura Hanfsamen Geschält, Johannisbeeren, REWE Beste Wahl Kulturheidelbeeren ohne Zuckerzusatz, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Simply Sunny Paranusskerne, Chia-Samen, Zimt, Layenberger Whey Protein Shake Vanilla Flavour, Kaffee. Mittagessen: Metzger Kassler, Pellkartoffeln, Alnatura Gemüsebrühe, Zwiebeln, Mühlenhof Schinkenwürfel, Kohlrabi, Wurzener Gersten Graupen. Snacks/Sonstiges: Panaché Französisches Biermixgetränk. mehr...
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2087 kcal
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Bewegung:
Walken im Wald - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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 Kommentare
06 Apr 24 vom Mitglied: joya2209
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Jap 😋😋😋
Bin pappsatt, nur das Panaché rutscht noch durch 😆
06 Apr 24 vom Mitglied: donaldina
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06 Apr 24 vom Mitglied: -MorticiaAddams
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Ich mag Graupen Suppe.. ☺️
07 Apr 24 vom Mitglied: Carol-Fit-2023
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donaldina's Gewichtsverlauf
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