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Dienstag 😋😋😋 Nudeln in Gorgonzola-Soße zum Mittag und der Rest über den Tag verteilt 😄
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1786 kcal
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Fett: 69,00g | Eiw: 97,49g | Kohlh: 189,44g.
Frühstück: REWE Frühstücksmettwurst, Quarkbrot, miree mit Wildem Bärlauch, Quarkbrot, My Muesli Beeren-Müsli, REWE Speisequark Magerstufe, Zucker, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. Mittagessen: Knorr Gorgonzola Sauce, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Rügenwalder Mühle Pommersche Apfel & Zwiebel, Quarkbrot. Snacks/Sonstiges: Ja! Delikatess Mini Wiener Geflügel Würstchen, REWE Beste Wahl Cornichons mit Kräutern, Gurke (Geschält). mehr...
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 Kommentare
Will ja nix sagen, aber abnehmen mit dem Essen ist eher unmöglich.
28 Feb 24 vom Mitglied: Eric_Nico
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Verteilen ist optimal. Möglichst viele kleine Mahlzeiten am Tag.
28 Feb 24 vom Mitglied: Ralf2511
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Damit habe ich schonmal 20 kg abgenommen 😉 und über den Tag verteilt passt das schon. Dazu kommt ja noch Sport 😁
28 Feb 24 vom Mitglied: Triquetra85
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Und alles schaffe ich meistens nicht 😄
28 Feb 24 vom Mitglied: Triquetra85
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Triquetra85's Gewichtsverlauf
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