Am Kühlschrank angebracht 😉

Diätkalender ansehen, 12 Februar 2024:
2120 kcal Fett: 73,62g | Eiw: 91,42g | Kohlh: 235,00g.   Frühstück: Mortadella, Brie (Käse), Alpenmark Schnittlauch-Ring, Orangensaft, Milfina Milch 1,5% Fett, Mövenpick Himbeermarmelade, Vitalis Knuspermüsli, Kaffee, Milbona Butterkäse, Weizenbrötchen, Kölln Haferflocken, Roggenbrötchen. Mittagessen: Ketchup, Frankfurter Würstchen, Aldi Kochschinken, Gouda oder Edamer, REWE American Sandwich. Abendessen: Tomaten, Purland Schweinerückensteak, Kartoffelecken, REWE Linguine Gekocht, Parmesan (Gerieben), Gurke (mit Schale), Bohnensalat, Rote Beete, Lauchsuppe. Snacks/Sonstiges: DM Bio Gebrannte Mandeln, Lidl Christkindl Glühwein . mehr...
471 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...


Kommentare 
Das ist echt gut!!  
13 Feb 24 vom Mitglied: Caivallon
Tantiemen gehen an die ursprüngliche Autorin 😇👍🏼😉 
14 Feb 24 vom Mitglied: Plan2024

     
 

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