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letzte Mahlzeit heute mit 547 kcal (Suppe 70, Salat 70, Quarkspeise 60, Linsenbratlinge -danke IcelandicFrigg - , Frischkäse/Knoblauch-Dip 49 kcal).
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862 kcal
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Fett: 18,70g | Eiw: 55,43g | Kohlh: 120,04g.
Frühstück: Grandessa Himbeermarmelade, Alnatura Dinkel Waffeln, Petersilie, Spitzpaprika, Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Ananas. Mittagessen: Knoblauch, Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Zimt, Ja! Speisequark, Layenberger Whey Protein Shake Vanilla Flavour, Aldi Natives Olivenöl Extra, Bio Planete Macadamiaöl, Erasco Heiße Tasse Champignon-Creme, Möhren, Apfelsinen, Chicoree, Möhren, Zwiebeln, Alnatura Rote Linsen. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Tee, Quellbrunn Mineralwasser Medium. mehr...
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 Kommentare
PS: die Bratlinge haben mit dem Ausbackfett 298 kcal 😉
31 Jan 24 vom Mitglied: donaldina
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31 Jan 24 vom Mitglied: MenthePip
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Danke 🤗, und lecker war's 😋😋😋
31 Jan 24 vom Mitglied: donaldina
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Doch, sieht sehr lecker aus - LG
01 Feb 24 vom Mitglied: hoogan
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Danke, liebe Grüße zurück 👋👋👋
01 Feb 24 vom Mitglied: donaldina
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Ach schau an :) hoffe sie haben geschmeckt? Krass dass du die kcal ausgerechnet hast für sowas bin ich ja viel zu faul 😅
01 Feb 24 vom Mitglied: IcelandicFrigg
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Hallo IcelandicFrigg, oh ja, war super lecker 😋😋😋. Danke nochmal für's Rezept 🤗. Man könnte meinen -bei 3 Zutaten- kann man ja gar nix falsch machen 😃.
Doooooch 😜 ich schon 🙈🤦. Hab vorher nicht richtig gelesen und alle 3 Zutaten sind in die Schüssel gewandert. Hab mich dann über die 'krümelige' Konsistenz gewundert 🤔 (keine Bindung da 🤦). Na klar, wer lesen kann ist im Vorteil.....Linsen pürieren 🤣.
Könnte ja nun schlecht alles wieder auseinander trieseln, also musste ich alles 'schreddern' 🤷. Nun waren die bei mir eben beim 1. Mal etwas fester 😉. Beim nächsten Mal klappt's 👌. Mach ich unbedingt öfter, es war sooo lecker.
01 Feb 24 vom Mitglied: donaldina
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Hatte mich schon gewundert dass die auf deinem Bild so fest aussehen 🤪 aber genau erst pürieren dann unterheben macht sie schön locker und kross …
01 Feb 24 vom Mitglied: IcelandicFrigg
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So fest gehen die als Veggi-Schnitzel durch 🤔😉🤣
01 Feb 24 vom Mitglied: donaldina
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01 Feb 24 vom Mitglied: IcelandicFrigg
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donaldina's Gewichtsverlauf
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