Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2024
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64,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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967 kcal
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Fett: 43,78g | Eiw: 42,57g | Kohlh: 99,53g.
Frühstück: Petersilie, REWE Beste Wahl Kultur-Heidelbeeren, Aldi Natives Olivenöl Extra, Ei, Zwiebeln, Champignons, Gut & Günstig Haferflocken, Alnatura Haferkleie mit Keim, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, REWE Bio Chia Samen, Kaffee, Zimt, Alnatura Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: Petersilie, Aldi Natives Olivenöl Extra, Weißes Mehl, Zwiebeln, Beste Ernte Junger Spinat, Orangen, Chicoree, Römersalat, Händlmaier's Süßer Senf, Rispentomaten, Butter, Spiegelei ohne Fett, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Tee, Quellbrunn Mineralwasser Medium. mehr...
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1586 kcal
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Bewegung:
20 Sit ups morgens - 1 Minute, Ruhen - 16 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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donaldina's Gewichtsverlauf
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