Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2024
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100,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3439 kcal
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Fett: 121,61g | Eiw: 218,65g | Kohlh: 349,38g.
Frühstück: Wilhelm Brandenburg Kesselschinken, Abraham Schwarzwälder Schinken, Dulano Geflügel-Salami, Meine Metzgerei Bierschinken , Becel Vital, Wiesenhof Eiklar, Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen. Mittagessen: Gazi Ayran, Dönerfleisch, Lahmacun. Abendessen: Netto Geflügel Wiener mit Magermilch-Joghurt, Gebirgsjäger Bauchspeck, Linsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Lauch, Sellerie, Olivenöl, Möhren. Snacks/Sonstiges: Greenforce Vegane Weisswurst Art, Zerbster Original Topf-Sülze, Dulano Geflügel-Salami, Meine Metzgerei Bierschinken , Aldi Schwarzwälder Schinken, Becel Vital, Grafschafter Roggenvollkornbrot, Speisezeit Thai Suppe. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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