Aylin1027's Notizen, 12 Jan 24


Diätkalender ansehen, 12 Januar 2024:
1545 kcal Fett: 71,29g | Eiw: 96,07g | Kohlh: 132,87g.   Frühstück: Lidl Hass Avocado, Spiegelei ohne Fett, Milbona Gouda Jung, Brunch Balance 15% Fett, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Harry Eiweißbrot. Mittagessen: Maribel Agavendicksaft, Gut & Günstig Crème Fraîche, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Netto Croissants. Abendessen: Trauben, Giovanni Ferrari Parmigiano Reggiano. Snacks/Sonstiges: Lidl Kaki, Schwartau Hagebutte Extra, Alnatura Linsenwaffeln. mehr...

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Kommentare 
Hi, da bist du ja wieder! Schön! 
12 Jan 24 vom Mitglied: Meerfrau66
👍 Frage: machen sie auch tiefe Kniebeugen? wenn nicht dann würde ich es ins workout noch implementieren. die bringen den körper richtig auf Trapp 😂 
12 Jan 24 vom Mitglied: Andrė1
Toll, weiter so 👍 
12 Jan 24 vom Mitglied: Neffets 112
Dankeschön ☺️ 
13 Jan 24 vom Mitglied: Aylin1027
@Meerfrau66 🤗🤗  
13 Jan 24 vom Mitglied: Aylin1027

     
 

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