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1545 kcal
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Fett: 71,29g | Eiw: 96,07g | Kohlh: 132,87g.
Frühstück: Lidl Hass Avocado, Spiegelei ohne Fett, Milbona Gouda Jung, Brunch Balance 15% Fett, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Harry Eiweißbrot. Mittagessen: Maribel Agavendicksaft, Gut & Günstig Crème Fraîche, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Netto Croissants. Abendessen: Trauben, Giovanni Ferrari Parmigiano Reggiano. Snacks/Sonstiges: Lidl Kaki, Schwartau Hagebutte Extra, Alnatura Linsenwaffeln. mehr...
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 Kommentare
Hi, da bist du ja wieder! Schön!
12 Jan 24 vom Mitglied: Meerfrau66
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👍 Frage: machen sie auch tiefe Kniebeugen? wenn nicht dann würde ich es ins workout noch implementieren. die bringen den körper richtig auf Trapp 😂
12 Jan 24 vom Mitglied: Andrė1
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12 Jan 24 vom Mitglied: Neffets 112
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13 Jan 24 vom Mitglied: Aylin1027
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13 Jan 24 vom Mitglied: Aylin1027
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Aylin1027's Gewichtsverlauf
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