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Spätstück ca. 425kcal
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1175 kcal
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Fett: 45,01g | Eiw: 39,07g | Kohlh: 154,45g.
Frühstück: Nutella Nutella , Penny Markt Haferflocken Zart, DM Bio Hafermehl, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla Ice Cream, Ja! Backpulver, Backfee Sultaninen, Bellasan Raps Vitalöl, Penny Markt Reine Buttermilch, Chia-Samen, Ei, Grandessa Himbeermarmelade, Kaffee. Mittagessen: Sachsenland Kräuter Sahne Quark, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Stollen, Tee, Quellbrunn Mineralwasser Medium. mehr...
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1722 kcal
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Bewegung:
ViproShaper - 10 Minuten, 20 Sit ups morgens - 1 Minute, Fitmaxx - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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 Kommentare
19 Dez 23 vom Mitglied: donaldina
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spätstück? und da wars noch so finster? 🤣
19 Dez 23 vom Mitglied: #ungeschminkt
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Nee, nee da war es 11:16 Uhr 😆😆😆😆
Grau in Grau ist es hier eh schon, da hab ich gerne Kerzen an (nachher 16:00 Uhr auch 😉😃). Reichlich 19 Std. Fastenzeit hatten wir hinter uns, deshalb ja 'Spätstück' zu dieser o.g. Uhrzeit. 'Spätstück' schreib ich immer ab 10:00 Uhr.
LG 🤗
19 Dez 23 vom Mitglied: donaldina
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donaldina's Gewichtsverlauf
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