donaldina's Notizen, 14 Dez 23

1 Std Aquafitness zu soooo gut

Diätkalender ansehen, 14 Dezember 2023:
725 kcal Fett: 21,68g | Eiw: 36,00g | Kohlh: 95,08g.   Frühstück: Radeberger Premium Lachsschinken, Dinkelbrot, Kaffee. Mittagessen: Weizenmehl Type 405, Pellkartoffeln, Gemüse Brühe Bio, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Zwiebeln, Butter, Zucker, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Tee. mehr...
1992 kcal Bewegung: Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 57 Minuten. mehr...



     
 

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