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Sacklzement, mein Körper will diese 1 mit zwei Nullen einfach nicht los lassen.
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100,2 kg
Bisher verloren: 79,6 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2273 kcal
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Fett: 59,20g | Eiw: 171,10g | Kohlh: 285,88g.
Frühstück: Dinkelbrötchen, Gurke (mit Schale), Karotten, Tomaten, Ponnath Schinkenbraten, Grünländer Bärlauch, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Grünländer Bärlauch. Mittagessen: Nektarinen, Gut Bartenhof Delikatess Bauernschinken, Stockmeyer Leberwurst Fein, Stockmeyer Teewurst Fein, Kürbiskernbrötchen, Tomaten. Abendessen: Gurke (mit Schale), Zwiebeln, Nektarinen, Weißer Reis (Langkorn), Rote Paprika, Gelbe Paprika, Grüne Paprika, Aldi Minutensteaks. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Danke, echt lieb von Euch....
Dieses Wochenende bin ich aber echt langsam unterwegs, vielleicht hilft das ja....
11 Okt 15 vom Mitglied: egal9
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