Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2015
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100,3 kg
Bisher verloren: 79,5 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2015:
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2247 kcal
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Fett: 36,99g | Eiw: 92,73g | Kohlh: 412,76g.
Frühstück: Alpenmark Cremia Schoko, Gurke (mit Schale), REWE Bäcker Brötchen, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Birnen, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Gartenkrone Feinwürzige Gurken, Aldi Thunfisch, Birnen. Abendessen: Birnen, Gut Bartenhof Krustenbraten, Polnische Wurst, Wirsing, Pellkartoffeln, Olivenöl, Zwiebeln. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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