keine-ahnung's Notizen, 13 Nov 23

Der hüpfende Dienstag

Diätkalender ansehen, 13 November 2023:
1347 kcal Fett: 51,96g | Eiw: 84,37g | Kohlh: 168,02g.   Frühstück: Milbona Speisequark 20% Fett, Milch 1,5%, Kaffee, Xucker Light, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren. Mittagessen: Cucina Balsamico Creme, Olivenöl, Gekochtes Ei, Schafskäse, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Florette Feldsalat , Eisbergsalat. Abendessen: Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. mehr...

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Kommentare 
Uff, ne ganz schöne Menge, dat macht mein Knie nicht mit. 
13 Nov 23 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
Nope…ich gehe lieber Laufen 🏃 Check ✅ 
14 Nov 23 vom Mitglied: Samson1967
Check ✅️ 🥵 
14 Nov 23 vom Mitglied: keine-ahnung
Nachgeholt ✔️ die Hälfte reicht 🥴 
15 Nov 23 vom Mitglied: evamartina

     
 

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