Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2023
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62,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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525 kcal
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Fett: 21,69g | Eiw: 35,59g | Kohlh: 48,27g.
Frühstück: Kaffee, Kaffee mit Milch. Mittagessen: REWE Beste Wahl Kokosmilch Fettreduziert, Aldi Braune Champignons, Spitzpaprika, Pellkartoffeln, Alnatura Gemüsebrühe, Gut & Günstig Gouda, Bonduelle Weiße Bohnen, Zucchini, Lauchzwiebeln, Lauch, Kohlrabi, Karotten, Brokkoli. Abendessen: Zimt, Banane, Bio Planete Macadamiaöl, Penny Markt Speisequark Magerstufe, Puda Kalifornische Mandeln Gemahlen. Snacks/Sonstiges: Tee, Quellbrunn Mineralwasser Medium. mehr...
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1523 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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donaldina's Gewichtsverlauf
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