Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2023
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62,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1023 kcal
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Fett: 48,41g | Eiw: 46,60g | Kohlh: 99,72g.
Frühstück: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, REWE Gefrorene Himbeeren, REWE Kulturheidelbeeren, Zimt, Chia-Samen, Ener Bio Haferkleie, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Penny Markt Haferflocken Zart, Banane, Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Gouda, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. Snacks/Sonstiges: Quellbrunn Mineralwasser Medium, Tee. mehr...
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1561 kcal
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Bewegung:
20 Sit ups morgens - 1 Minute, Ruhen - 18 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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donaldina's Gewichtsverlauf
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