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Brunch nach dem Walken: Roggenbrötchen mit Weichkäse, Erdbeermarmelade und Milka Philadelphia, Omelett aus zwei Eiern, etwas Milch, Paprika und Champignon plus Krãutersalz und Rosmarin, Pfirsich, Feige und eine Magnesiumtablette. 😅 Alles 592 kcal.
Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
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2479 kcal
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Fett: 116,43g | Eiw: 131,23g | Kohlh: 221,31g.
Frühstück: Zimt Zucker, Milch 1,5%. Mittagessen: Margarine, Aldi Roggenbrötchen, Aldi Braune Champignons, Aldi Roggenbrötchen, Aldi Original Französischer Weichkäse mit Joghurt, Feigen, Grandessa Erdbeermarmelade, Rote Paprika, Milch 1,5%, Philadelphia Milka, Ei, Pfirsiche. Abendessen: Gut Bio Sommersteaks Kräuter, Bonvita Käse-Omelett, Kirschtomaten, Olivenöl, Aldi Mozzarella Leicht. Snacks/Sonstiges: Château Honig Salz Mandel, Château Honig Salz Mandel, funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Milch 1,5%, Aldi Bio Hafercookies mit Vollmilchschokolade, Aldi Frischeiwaffeln. mehr...
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