Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2015
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102,9 kg
Bisher verloren: 76,9 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2095 kcal
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Fett: 60,49g | Eiw: 105,02g | Kohlh: 300,52g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Cremisee Weichkäse, Tomaten, Gurke (mit Schale), Wirsing. Mittagessen: Wassermelone, Milfina Magerquark , Äpfel. Abendessen: Äpfel, Aldi Milch 1,5%, Kupfer Putenbrustfilet mit Zitronenpfeffer, Iglo Backfisch-Stäbchen, Aldi Kartoffelpüree. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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