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Habe Mir gerade von verschiedenen Onlinerechnern meinen Grundumsatz
Berechnen lassen. Jetzt muss ich nur noch Würfeln um den richtigen GU zu ermitteln.
Zwischen 1681kcal bis 2289kcal habe ich jetzt die freie Auswahl.
Zuviel Wissen stört nur, bisher kann ich ja soviel nicht Falsch gemacht haben.
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1958 kcal
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Fett: 60,44g | Eiw: 102,34g | Kohlh: 268,57g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Tomaten, Gurke (mit Schale), Stockmeyer Braunschweiger Mettwurst Fein, Gurke (mit Schale), Laugenstange, Kupfer Putenbrustfilet mit Zitronenpfeffer, Kaufland Salzstangen. Mittagessen: Milfina Joghurt 3,5% Fett, Laugenstange. Abendessen: Zwiebeln, Buschbohnen, Zwiebeln, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Olivenöl, Ei. Snacks/Sonstiges: Nektarinen, Pfirsiche. mehr...
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 Kommentare
Und sehr erfolgreich, Everlost! 👍
29 Aug 15 vom Mitglied: Viviace
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hnnn..komisch , bei mir hat schon immer jeder rechner das gleiche ausgerechnet 👌
29 Aug 15 vom Mitglied: Silouette
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Versuch macht Klug ;)
Habe mich auch langsam an meine Ernährung rangetastet.
Zwar sagen die meisten ich esse zu wenig, doch hungere ich nicht und es geht mir gut. Zudem passen alle meine Blutwerte ;)
Körpergefühl lässt sich eben nicht berechnen! :)
01 Sep 15 vom Mitglied: Fladianer
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