Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
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61,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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1200 kcal
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Fett: 47,43g | Eiw: 46,36g | Kohlh: 209,72g.
Frühstück: Kaffee, K-Classic Bockwurst, REWE Brötchen. Abendessen: Lindenhof Harzer Käse, Grandessa Himbeermarmelade, Penny Markt Joghurt Mild 3,5% Fett, Cocktailtomaten, Zwiebeln, Penny Markt Kräuter Frischkäse, Roggenbrot, Lübzer Grapefruit. Snacks/Sonstiges: Quellbrunn Mineralwasser Medium, Tee. mehr...
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1319 kcal
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Bewegung:
Schritte zählen - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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donaldina's Gewichtsverlauf
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