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Spinat-Lachsrolle mit Eis zum Nachtisch gesamt 547 kcal. jetzt fasten
Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
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1287 kcal
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Fett: 75,39g | Eiw: 45,22g | Kohlh: 105,23g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Puda Kalifornische Mandeln Gemahlen, REWE Beste Wahl Mango in Würfeln, Honig, Kardamom, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Reine Buttermilch, Kaffee. Mittagessen: Penny Markt Sandwich Classic, Maggi Würze, Händlmaier's Süßer Senf , Hengstenberg Balsamico Bianco, Aldi Natives Olivenöl Extra, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Penny Markt Kräuter Frischkäse, Aldi Nord Lachsforelle, Geräuchert, in Scheiben, Zitronensaft, Ei, Hofburger Mozarella Gerieben, REWE Blattspinat. Snacks/Sonstiges: Penny Markt Sandwich Classic, Quellbrunn Mineralwasser Medium, Tee. mehr...
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1758 kcal
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Bewegung:
Schritte zählen - 5 Stunden, Holz spalten, tragen, stapeln - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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donaldina's Gewichtsverlauf
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