Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2023
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90,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1905 kcal
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Fett: 80,74g | Eiw: 72,68g | Kohlh: 213,64g.
Frühstück: Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Géramont Weichkäse, Milfina Butter, Stardrink Iso Light, Kaffee, Arla Kaergarden Gesalzen, Grünländer Räucherkäse, Wassermelone, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Alnatura Amaranth Gepufft, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Gutes Land Emmentaler Gerieben, Mondo Italiano Passierte Tomaten, Bamboo Garden Eier Mie Nudeln (Gekocht). Abendessen: Hähnchenkeule, Asia Spezialitäten Chinesisches Nudelgericht Kantonesisch, Frühlingsrolle mit Rindfleisch und / oder Schweinefleisch, Frühlingsrolle mit Hühnchen oder Pute. Snacks/Sonstiges: Mon Café Marmor Rührkuchen, Lorenz Erdnussflips Leicht, Zetti Bambina. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Plan2024's Gewichtsverlauf
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