Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2023
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62,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 68,48g | Eiw: 52,50g | Kohlh: 151,03g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Schnittlauch, Mühlhäuser Pflaumenmus, Gouda, Rote Paprika, Ei, Ja! Französischer Weichkäse, Grandessa Himbeermarmelade, Roggenbrot. Mittagessen: Knoblauchbaguette, Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Quellbrunn Mineralwasser Medium, Kaffee, DM Bio Hafermehl, Alnatura Chia Samen, Ja! Vanillinzucker, Milch 1,5%, Mandelmehl, Pflaumen, Butter, Zucker, Hefe, Zimt, Weißes Mehl, Ei. mehr...
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1515 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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donaldina's Gewichtsverlauf
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