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Hallo Ihr Lieben 💕 Hier mal ein kleiner Einblick in meinem bisherigen Erfolg auf die Körpermasse betrachtet 😄 Ich denke, dass kann sich bisher ganz gut sehen lassen. Wünsche Euch einen guten Start ins Wochenende, gleich erst mal Grieß gönnen! 😂🤌🏼
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1760 kcal
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Fett: 64,47g | Eiw: 46,71g | Kohlh: 250,60g.
Frühstück: Aldi Bio Dinkel-Apfel Keks, Got7 White Chocolate Topping, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, Grafschafter Weichweizen-Griess, Milsani Haltbare Fettarme Milch. Abendessen: Nudeln (Gekocht), Alpro Cooking Light, Champignons. Snacks/Sonstiges: Cinemaxx Popcorn Süß, Wasser. mehr...
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1880 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 36 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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ardnas92's Gewichtsverlauf
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