Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2023
|
60,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1125 kcal
|
Fett: 34,77g | Eiw: 71,63g | Kohlh: 95,96g.
Frühstück: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Ener Bio Haferkleie, Chia-Samen, Kaffee, Zimt, Greenland Gefrorene Himbeeren, Edeka Wild-Heidelbeeren, Penny Markt Speisequark Magerstufe, Penny Markt Haferflocken Zart. Mittagessen: REWE Bandnudeln, Sea Gold Sockeye Wildlachs, Naturgut Bio Spaghetti Vollkorn, Aldi Natives Olivenöl Extra, Penny Markt Frische Fettarme Milch 1,5%, Penny Markt Schlagsahne, Zwiebeln. Abendessen: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Maxi Nutrition 100% Whey Protein Vanille. Snacks/Sonstiges: Rotkäppchen Fruchtsecco Schwarze Johannisbeere, Kaffee, Quellbrunn Mineralwasser Medium. mehr...
|
|
1568 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 52 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
donaldina's Gewichtsverlauf
|